el baile también en nuestra salud emocional¿Cuántas veces has escuchado que hacer deporte es importante para la salud? Algunos lo hacen porque quieren adelgazar, otros porque quieren estar más musculosos, otros mantenerse en forma, otros por salud, y otros porque realmente lo disfrutan. Que el deporte es saludable es indiscutible, y es que la actividad […]

El baile es uno de los ejercicios físicos más completos, y como tal aporta numerosos beneficios a la salud física y mental. Durante el baile realmente se están realizando como veremos más adelante los tres tipos de ejercicios básicos en una sola actividad:• ejercicio aeróbico, como correr, caminar o nadar.• ejercicio de fuerza, como alzar […]

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